アロエの効能・効果
アロエが医者いらずとまで言われる理由は、アロエが消炎効果と殺菌効果を併せ持っているからと言われています。
炎症を沈めて、その原因となる菌を殺してくれれば、体に起きているほとんどの問題を解決することができるからです。
やけど（火傷）
「火傷にはアロエ」と誰でも知っているぐらいに有名です。
火傷にアロエのジュースなどを塗ると菌が入り込むのを防いでくれ、火傷による炎症を
抑えてくれるのでヒリヒリする痛みが引いていく訳です。
また、傷の治りを早めてくれるので傷跡が残りにくいということもあるそうです。
日本ではキダチアロエでこのような火傷の手当てが昔から行われてきました。それと同様に、アメリカ南部では今でもキッチンにアロエベラの鉢をおく家庭が多いそうです。
切り傷、擦り傷
火傷と同様に、切り傷と擦り傷もアロエのジュースを塗ったり、ゼリーを患部に当てることで、その消炎効果と殺菌効果が威力を発揮します。
最近では、雑菌が入るからという理由でアロエのやけどや傷への使用をすすめない医療関係者も多いようです。
気にしすぎのも問題でしょうが、使う場合は清潔に処理したアロエベラのジェルなどを使うのが無難かもしれません。
虫さされ
虫さされの場合は、消炎効果と殺菌効果ももちろんですが、虫の針から注入された皮膚の毒素を中和してくれる働きがあるため有効だそうです。
鼻づまり
アロエは、鼻づまりの解消にも役立つそうです。
それは、鼻づまりが炎症の一種だからだそうです。
つまり、アロエの消炎作用が効くというわけです。
綿棒などでアロエのジュースを鼻の粘膜に塗ると炎症が抑えられるので鼻づまり・鼻水の改善が期待されるそうです。
二日酔い
アロエには解毒作用があるので、二日酔いに良いそうです。
解毒作用でアルコールを解毒して肝臓の働きを助けるそうです。
沖縄地方では、飲んでいるときに二日酔い防止のためにアロエベラの刺身を食べるそうです。
便秘
アロエは、腸内の善玉菌を増やすため便の質が良くなると言われています。
善玉菌は、一般的にはビフィドバクテリウム、ラクトバシラスなどの乳酸菌ですが、アロエに含まれる成分はこれら善玉菌のえさになるのです。
また、アロエに含まれる成分により、胃腸の傷に対する消炎反応によって胃腸が本来の動きを取り戻し、ぜん動運動が活発になるそうです。
これら両方の面から便秘に効果的という点で便秘解消にはアロエという評価があります。
ちなみに、アロエの便秘解消の効能と下剤としての効能は全く別物です。
皮を除いたアロエベラのゲル（中身）だけを摂る場合は、下剤効能はありませんから安心して食べることができます。
健胃
アロエは、その消炎効果で粘膜の傷を修復しますが、粘膜に対しては特に有効と言われています。
そのため、胃の粘膜が修復され健胃効果が高いと言われています。
頭痛
頭痛の原因のひとつは、血行が悪くなって頭の血管が拡張することによって起きます。
アロエは、新陳代謝を良くするので血の流れが良くなり、これが原因の頭痛にも効果があると言われています。
冷え性
冷え性の原因のひとつに自律神経の働きが悪くなっていることがあります。
アロエは、自律神経の働きを活発にする効果があるので、この場合の冷え性にも良いと言われています。
また、アロエのお茶も良いそうです。
